Baba Joga

treningi Mindfulness, MBSR medytacja, joga i inne... ♥

>> NEWSLETTER <<

Opinie

Spotkanie z "drugim" człowiekiem, to jak przeglądanie się w lustrze Miłości. To w relacji dzieje się uzdrowienie. Prawdziwe spotkanie. W otwartości, współczuciu i pokorze. Otwiera na to co, bywa, że przez długi czas było skrywane, czego się boimy. Co wydaje nam się, że do nas nie należy, przerasta nas. Myślimy, że nie zasługujemy na bycie tak nieograniczenie wielkim, tak bezkresnie kochającym, współczującym ... A przecież to właśnie TYM, co wyłania się w Ciszy, Jesteśmy ... Mam w sobie niekończącą się rzekę wdzięczności za spotkania z ludźmi, którzy mi zaufali i podążali wspólnie drogą otwierania się na Siebie. Dziękuję.
Maga 

 

— Na kurs MBSR do Magi trafiłam zimą 2011 roku.  W tamtym okresie na temat Uważności (Mindfullness) nie wiedziało się w Polsce za dużo (Maga była więc w pewnym sensie pionierką w dziedzinie), ja sama zainteresowałam się zagadnieniem po przeczytaniu kilku artykułów w zagranicznej prasie psychologicznej i od razu pomyślałam, że jest to coś dla mnie. Już po pierwszych zajęciach okazało się, że się nie myliłam! A na to wszystko ogromny wpływ miała Maga: jej szczere zaangażowanie, przekonanie do stosowanej metody, dbałości o grupę i każdego z osobna. Na każdych zajęciach czułam się bardzo dobrze, swobodnie i bezpiecznie, coraz bardziej wgłębiając się w uważność.  Maga pomaga zrozumieć praktykę, nie traktuje jej tylko powierzchownie, jako narzędzie. Dzięki Madze moja przygoda z Mindfullness się rozpoczęła kilka lat temu – i przy jej pomocy trwa do dziś – Maga organizuje Spotkania Mindfullness dla absolwentów kursów MBSR, na które w miarę możliwości bardzo chętnie przychodzę. Dziękuję Mago, za moje uważniejsze życie!
 Natalia Pietrulewicz

— O mindfulness czytałam już od jakiegoś czasu w czasopiśmie Sens. Różnymi metodami próbowałam dojść do stanu, w którym będę czuła się lepiej psychicznie, szukałam. Na zajęcia trafiłam w trudnym dla mnie czasie, po utracie pierwszej, oczekiwanej długo ciąży. Uważam, że decyzja o udziale w 8-tygodniowym treningu była jedną z lepszych w moim życiu. Stwierdzenie to nie jest przesadą. Praktyka uważności jest spotkaniem ze sobą, uczenie się szczerości i zwolnieniem. Teraz więcej decyzji podejmuje spokojniej, akceptuję zmiany i poddaje się im. Odpuszczam walkę. Jest to trudne ale pomogła mi w tym praktyka i cenne słowa Magi. Maga jest spokojną i akceptującą nauczycielką. Czułam się dobrze na jej zajęciach, miałam przekonanie, że opiekuje się każdym z osobna i całą grupą. Ma dużo empatii i kojącą energię. Obserwując jak zwraca się do ludzi, uczyłam się okazywać im i sobie więcej współczucia, mniej irytacji czy agresji. Cały czas uczę się praktykować uważności i pomaga mi to.  Już teraz odczuwam zmiany w życiu osobistym i zawodowym. Inaczej dobieram osoby do współpracy, jest mi lżej, praca jest przyjemnością. W obliczu kłopotów osobistych zachowuję większy spokój, łatwiej wrócić mi do równowagi. Mam świadomość, że jestem na początku drogi do w pełni uważnego życia, znam jednak kierunek dzięki zajęciom z Magą. 
 Marta Malarska-Walczak

— Na zajęcia do Magi trafiłam w bardzo trudnym dla siebie memencie. Szukałam tam jedynie spokoju, chwili dla siebie i oderwania od codziennych zmartwień, a znalazłam dużo więcej. Znalazłam pomysł na dobre życie. Maga jest fantastyczną kobietą. Cenie ją przede wszystkim za to, że jest mądra, otwarta, spokojna i wyważona. Mówi tyle ile trzeba, nie za dużo nie za mało. Jest autentyczna w tym co robi, działa bez fałszu i podskórnych ideologii. Uczniów swoich obdarza dużą wolnością, z zajęć wynosisz to co chcesz i ile chcesz, nie ma tam nic na siłę. Jestem Madze bardzo wdzięczna za to, że pokazała mi inny punk widzenia w tak mądry sposób, dziękuję.
 Agnieszka Tugocka 

 — Uczę się u Magi jak być ze sobą i światem od kilku miesięcy. Jestem otwarta, ale też dość sceptyczna. U Magi nie zabrzmiała mi nigdy ani jedna fałszywa nuta. Jest prawdziwym człowiekiem i znakomitą nauczycielką. Myśli i czuje bardzo szeroko. Ma wiedzę, doświadczenie i intuicję. A we mnie pojawia się siła i spokój, których szukam od dawna. I wdzięczność.
 Milena Morawiec 

— Maga tworzy mądrą, pełną współczucia przestrzeń do praktyki, prowadząc ją w niesamowicie autentyczny i wrażliwy sposób. Niełatwo jest dziś trafić na nauczycieli, którzy nie sprzedając na siłę konceptów, czy nie wciskając poczucia szczęścia, pokazują, jak pięknie, odważnie i z miłością być ze sobą. Z tym, co właśnie w tej chwili się we mnie wydarza – nie próbując tego zmieniać. Maga ma taki dar - praktyka grupowa prowadzona przez nią ma niesamowitą moc, jest dla mnie dobrą, karmiącą przestrzenią - pięknym ‘byciem’ razem w środku tygodnia często wypełnionego ‘robieniem’ – polecam z serca, jeśli masz ochotę na głębokie spotkanie ze sobą. 
 Sara Ślubowska 

— Poznałam Magę na warsztatach wprowadzających do mindfullness, na których, ku mojemu zaskoczeniu, dowiedziałam się m.in., że odpychanie niechcianych myśli to walka ze sobą. To był szok :) Zupełnie inne spojrzenie na tego typu problemy. Natychmiast chciałam nauczyć się jak przestać walczyć ze sobą więc wzięłam udział w pełnym kursie MBSR. Maga poprowadziła mnie przez proces przyjrzenia się mojemu dialogowi wewnętrznemu i jak on wpływa na moją codzienność i zachowanie. W atmosferze akceptacji, wrażliwości i szukania odpowiedzi na każde pytania i wątpliwości uczyliśmy się jak rozwijać uważność, aby wracać chwili obecnej, być tu i teraz. Po kursie jestem bardziej świadoma i skupiona, zauważam w ciągu dnia bodźce które wywołują we mnie określone stany, mogę być wyrozumiała dla siebie i otoczenia i odczuwam więcej swobody, satysfakcji, mniej lęku, mogę kierować moja uwagę na bardziej pożądane przeżycia i już nie karmić tych nieprzyjemnych. To, co wydaje mi się szczególnie cenne w podejściu Magi, to pobudzanie wewnętrznej, duchowej wyobraźni, a także zachęcanie do praktykowania po swojemu - robisz tak jak umiesz i na jakim etapie rozumienia i motywacji jesteś, dajesz z siebie tyle, ile możesz, jak nie masz czasu, to nie jesteś wpędzany w poczucie winy, że marnujesz jakąś szansę. Bardzo ważne dla mnie jest też to, że po ukończeniu kursu kontakt się nie urywa i cały czas różnymi kanałami mogę uczestniczyć w wymianie myśli i ciekawych treści dotyczących praktyki. Wdzięczność :) 
 Ania Spik 

— Czas spędzony z Magą, w trakcie 8 tygodniowego kursu uważności, pogłębionych spotkań z medytacją i w trakcie przyjacielskich spotkań, byl i jest dla mnie okazją do przyjrzenia się sobie we wspierajacej obecności mądrej i wrażliwej osoby. Dzięki bezpiecznej przestrzeni jaką tworzy, a także szczerości i autentyczności przekazu wyłaniającego się z potrzeby chwili obecnej. Maga wspiera głęboką pracę wewnętrzną, jaka w takiej przestrzeni ma szansę się zadziać. Pracując z empatią i otwartym sercem, Maga pomaga docierać do swojej prawdy i  przyjmować ją z wdzięczność.) 
 Małgorzata Mitura 
 
— Spotkania z Magą to coś magicznego. Coś co zmieniło coś we mnie, coś do czego chcę wracać. Coś co mnie inspiruje i wspiera. Empatia, otwartość, ciepło i prawdziwość. Wrażliwość i siła. I coś jeszcze, co trudno wyrazić słowami. Chyba jednak magia…;) Ale taka szczególna... Magia akceptacji i towarzyszenia. 

 Marta Sulik

— Nauka uważności i medytacji pod kierunkiem Magi uwolniła mnie i dała mi poczucie sensu życia. Pełnego, prawdziwego, płynącego we mnie życia. I rozpoczęła piękną przygodę odkrywania siebie. Polecam każdemu który czuje że jest coś więcej, ale nie wie jak do tego sięgnąć.
Andrzej Smoliński 

— Z Magą Życie zetknęło mnie  przypadkiem w zeszłym roku, kiedy byłam bardzo zmęczona, bez energii i ciągle chora. Ponieważ mówimy o Życiu przez duże Ż, to oczywiście nie był to przypadek, a wszystko dzieje się po coś.  Po to, żeby stanąć do tematów trudnych i niejasnych albo żeby odpocząć, odłączyć mózg i zacząć widzieć secem. Pierwsze odosobnienie z Magą przybliżyło mnie do siebie, do mojego ja, pomogło mi się wyciszyć i zdjąć z siebie stres i ciśnienie, których sama dodawałam sobie i innym. Maga dała mi przestrzeń i wolność, mimo, że był to dla niej bardzo ciężki moment w życiu osobistym. Była uważna i obecna, nikogo do niczego nie zmuszała, jedynie otworzyła nowe drogi i pokazała gdzie można pójść. Moje życie ruszyło po tym spotkaniu z kopyta nowymi torami, bo nagle znalazłam pasję i rozpoczęłam nowe studia. Zdiagnozowałam też u siebie chorobę, którą dzięki tejże nowej pasji wiem jak pokonać (czy już wspominałam, że niec się w Życiu nie dzieje bez przyczyny? ;)). Rok później dzięki Madze i pięknym Kobietom, z którymi królowałyśmy w Ośrodku Wolnego Wyboru, dotknęłam takich tematów jak kobiecość, duchowość, energia. Kolejne piękne medytacje z Magą poruszyły we mnie wiele tematów, o których nawet nie wiedziałam, że są zablokowane. Inaczej dziś patrzę na życie, na świat, na ludzi, na związki. Czuję, że o wiele częściej jestem w kontakcie ze sobą i bardzo mi z tym dobrze. Dzięki Maga!
 Alina Gwoździewicz

— Przyszłam do Magi rozedrgana i nieobecna. Wyszłam -ja- obdarzona świadomością bycia. Moje ciało się odblokowało i pozwoliło rozpuścić się głęboko zamrożonej komórce wiedzy noszącej doświadczenie smutku i rozpaczy. Teraz czuję się zaopiekowana i ważna, również dla siebie. Dziękuję Ci Magu Kochana za dar z którego czerpię nieustająco.
 Agu

— Zajęcia z uważności bardzo pozytywnie zmieniły moje codzienne postrzeganie otoczenia, reakcje, i kontakty z innymi ludźmi. Maga jest wspaniałym nauczycielem wdzięczności, jest wrażliwą, ciepłą osobą. Profesjonalistka, jeśli chodzi o sposób prowadzenia zajęć i zakres merytoryczny. Jestem bardzo wdzięczny, że spotkałem na swojej drodze taką osobę. Gdzieś w tym spokojnym spojrzeniu drzemie sobie wielka siła. Polecam treningi Magi całym sercem. To niezwykła przygoda.
 Konrad Miśniakiewicz

— W 2015 roku brałam udział w 8 tygodniowym kursie mindfulness prowadzonym przez Magę Korbel. Było to dla mnie bardzo pouczające doświadczenie, które nauczyło mnie techniki "zatrzymania" się, co w czasach pędzącej rzeczywistości jest moim zdaniem bezcenne. W trakcie kursu, spokój i mądrość Prowadzącej, a także Jej cudowny naturalny sposób bycia w kontakcie z każdym z uczestników, spowodował, że już po pierwszych zajęciach wiedziałam, że dobrze trafiłam.
 Anna Jarzębska

— O tym, żeby wziąć udział w kursie uważności u Magi zdecydował przypadek. Maga organizowała go w pięknej szkole jogi na Saskiej Kępie i zajęcia były w niedzielę. To zadecydowało, ale dziś myślę, że nie ma przypadków. To co się działo przez te 8 tygodni, to po prostu przygoda i wędrówka do tej siebie, którą zapomniałam. Gdy zaczynałam kurs byłam zagoniona, zapracowana, zmęczona i spięta. Uważność to ciężka praca nad sobą,  ale też przygoda, bo odkrywanie siebie,  drzemiących uśpionych odczuć , wrażeń i wewnętrznych potrzeb. Powoli stawałam się bardziej świadoma tego co odczuwam, akceptująca dla otaczającej rzeczywistości. Lepiej śpię, lepiej mi się żyje. Maga jest osobą bardzo doświadczoną, łagodną i bezpieczną. Czułam, że wie co robi i jest świadoma tego co potrzebuje grupa. Dla mnie najważniejsze jest bezpieczeństwo, a bezpiecznie czułam się z Magą , bo jest nieoceniająca i empatyczna. Mogłam być sobą. Widziałam też, że inne osoby także dawały sobie prawo do autentyczności. Te 8 tygodni było magiczne i prawdziwe jednocześnie. Dziękuję z całego serca. Wiem, że to początek. Poproszę o więcej.
 Beata Kosior

— Spotkanie Magi to dla mnie jak kojący dotyk, jak promienie słońca o świcie lub o zachodzie, to natchnienie na przyszłość i nadzieja na rozwój, to poznanie siebie i życia na nowo! Maga jest dobrym przewodnikiem życia, który pokazuje możliwości i rożne ścieżki życia, nie narzuca ale wspiera. Wspomnienie naszych warsztatów i rozmów zawsze wywołuje uśmiech i skłania do refleksji. Bardzo się cieszę, że miałam taka możliwość i wiem że to było bardzo ważne i cenne doświadczenie, które pomogło mi pójść dalej ale tez zatrzymać się i zauważyć to co mam. Jeśli to czytasz to być może znak ze kolej na Ciebie.
 Agnieszka Olton-Janik

— Miałam okazję uczestniczyć w 8-tygodniowym treningu MBSR i cieszę się, że był to trening u Magi - jej wskazówki, odpowiedzi na pytania uczestników były zawsze bardzo trafne. Nie zawsze łatwo było to przyjąć, ale jednocześnie przekaz był prosty. Czułam, że moje życie też może być prostsze, jeżeli tylko będę podążać za tymi wskazówkami. Jestem bardzo wdzięczna za ten wspólny czas, medytację i uważną jogę.
 Karolina Prusińska

— Do Magi na 8 tyg zajęcia Mindfulness trafiłam w sumie przypadkiem w kwietniu 2014. Szukałyśmy z koleżanką z pracy czegoś właściwie same dokładnie nie wiedząc czego - co pozwoli nam wyciszyć się, choć trochę zapanować nad stresem i gonitwą myśli, po prostu odskocznia od życia korporacyjnego. Te 8 tyg to był świetny wybór - z przyjemnością wyrywałyśmy się z pracy aby zdążyć na zajęcia. Trafiłyśmy na świetną grupę, z niektórymi wciąż jesteśmy w kontakcie. Atmosfera ciepła, przyjacielska, nie miałyśmy problemu aby otworzyć się i rozmawiać o tym co nas tu doprowadziło. Do dziś mam wrażenie, że tymi zajęciami otworzyłam sobie jakąś furtkę i spokojnie, w swoim tempie, bez nacisku, poszukuję teraz nowych ciekawych opcji i dróg. Maga nauczyła mnie akceptować to, że nie “muszę", jeśli nie czuję w danym momencie, narzucać sobie presji i praktykować wtedy, kiedy faktycznie wychodzi ta potrzeba z głębi mnie. Nie ścigam się, robię to co chcę, wtedy kiedy chcę - widać tak miało być:) Dziękuję za światełko w tunelu! :)
 Magdalena Tupikowska

— Baba- super, Joga- wyśmienita! Moje pierwsze spotkanie z mindfulness. Miałam wielkie szczęście poznać odpowiednią osobę w odpowiednim czasie. Tak miało być. Maga pięknie uczy uważności i troski o siebie. 8 tygodni spotkań było tak inspirujące, że ciało i dusza wciąż domagają się więcej i więcej. I wiem na pewno, że jeszcze się spotkamy… Jestem wdzięczna wirtualnej rzeczywistości, że mogę choć trochę zerkać w Mag(i)ę, która czaruje i motywuje do działania.
 Natalia Górzyńska

— Medytacje u Magi to dla mnie chwila wytchnienia, ale też w końcu chwila dla mnie ze mną!  W natłoku codzienności bardzo trudno znaleźć dla siebie czas, żeby zanurzyć się w Tu i Teraz i przypomnieć sobie o tym, że ma się ciało.  A w tym ciele tyle emocji! ;) Medytacje u Magi szczególnie sobie ulubiłam, ze względu na prawdziwość samej prowadzącej. I jej szczerość w relacjach, z jaką podchodzi do swoich uczniów. Przez jej bezpośrednią relację z nami, nie czuje się tego dystansu Nauczyciel - Uczeń. A jednocześnie nienachalnie dzieli się z nami swoją Mądrością. Dziękuję Ci Maga za to! :)
 Katarzyna Nowicka

— Wspaniała podróż, ze wspaniałym nauczycielem, która zmieniła mi życie. Medytacja powinna być w szkołach.
 Łukasz Jakóbiak, mówca motywacyjny

— Zajęcia prowadzone przez Magę pomagają odzyskać równowagę. Trening uważności może być alternatywą lub uzupełnieniem terapii dla osób zmagających się z depresją bądź innymi lękami, dla chorych i zdrowych, dla każdego kto potrzebuje się zatrzymać i odnaleźć tu i teraz. Maga pokazuje, ze medytacja to nie jest coś skomplikowanego i nadzwyczajnego, ale może być ścieżką rozwoju dla każdego. Pomaga przejść przez to co pojawia się w trakcie praktyki bez oceniania, czy krytykowania. Pomaga zauważyć to co się z nami dzieje i otworzyć się na nowe doświadczenia, przyjąć je jakie by one nie były. Pomaga tez odnaleźć na nowo w sobie dziecko, które znowu zacznie się zachwycać i dziwić tym co je spotyka. Poza tym Maga korzysta z nauk rożnych nauczycieli, dlatego na zajęciach mamy możliwość zapoznania się z rożnymi formami medytacji. Wszystko w pozytywnej atmosferze i często z odrobiną dobrego humoru.
 Maria Michalska

— Co mi dał kurs? Był ciekawym doświadczeniem, jakby przebudził mnie ze snu do swojej codzienności. To wspaniałe jak dużo radości sprawia bycie tu gdzie jestem, zamiast martwienia się jak sobie jutro z czymś poradzę albo czemu wczoraj odpowiedziałam komuś tak a nie inaczej. Trening pokazał mi, że można postrzegać świat w zupełnie inny sposób. Bardziej swobodny, nieograniczony i wolny od problemów. Zmieniło się moje podejście do życia, bo w wielu sytuacjach, również tych nowych, odnajduję się w bardziej naturalny sposób. Wszystko co się wydarza wydaje się bardziej świeże, nowe i jednocześnie bliskie. Koncentrując się na wrażeniach chwili obecnej odczuwam większą radość z życia, tak jakby "bez powodu". Podczas medytacji czułam duży przepływ energii. Poznałam fantastyczne i otwarte osoby - dziękuję Radka. ☺︎ Dzięki treningowi uważności poprawiłam jakość swojego życia. Polecam z całego serca.
 Kasia Jasińska

— Kiedy szukasz drogi, delikatna myśl, rzucona niby mimochodem może stać się najwyższą inspiracją. I tak jest z Magą. Wystarczy jedno słowo, bo to słowo jest właściwe. Warto więc posłuchać.
 Agnieszka Farkowska

— Od kilku lat uczę jogi i mindfullness u Magi zbliżył mnie do jogi, jak i do siebie samej jeszcze bardziej. Dzięki 8-tygodniowemu kursowi u Magi poczułam się, jakbym wróciła do siebie lub na nowo samą siebie odkryła, każde zajęcia były dla mnie jak święto, każde spotkanie było nowe, bo było też nowym spotkaniem ze sobą. Maga dała mi wiele mądrośc i wiele nauki współczucia dla samej siebie. Dużym szczęściem była też niezwykła grupa ludzi, z którą mogłam praktykować A do tego zauważyłam, że od czasu zakończenia kursu prowadzone przeze mnie zajęcia są łagodniejsze.
 Kinga Kubiak

— Byłam na dwóch warsztatach Magi - tygodniowym odosobnieniu i 8-tyg.  warsztacie uważności.  Maga ma serce pełne pasji, jest spójna w tym, co mówi i co robi. To oznacza dla mnie autentyczność i za to ją lubię i cenię.
 Ela Przywara

— Maga, jest wspaniałą nauczycielką duchową, mądrą kobietą, współczującą istotą i niesłychanie życzliwym człowiekiem. Cudownie jest być blisko, bo robi to co kocha. Uczę się od Magi uważnego życia, współczucia w stosunku do siebie i innych, wdzięczności za to co mam, spokojnego i satysfakcjonującego życia. Równowagi, harmonii i umiaru. Lubię siebie i to jest przepotężne uczucie. Dzięki Madze ja i moi bliscy żyjemy mądrzej i lepiej. Szczęśliwiej. Zawsze będę wdzięczna Madze za tę przemianę.
 Monika Kużelewska-Turczynowicz

— Przyszłam do Magi na medytację nie do końca wiedząc, czego szukam i znalazłam coś bardzo ważnego - spokój, większy kontakt ze swoimi emocjami i ciałem, takie podejście do przeżyć trudnych, że stają się dużo łatwiejsze.
 Kasia Bator

— Medytacje u Magi pomogły mi odkryć i zrozumieć parę ważnych rzeczy o sobie. Inspirujące było słuchanie innych, często idących podobnym tropem. Przeżywaliśmy to wspólnie. Doświadczyłem jak ważne jest zatrzymać się, wsłuchać w siebie, być tu i teraz.
 Damian