Warsztaty są doskonałą okazją na pogłębienie praktyki medytacji i przepracowanie trudnych życiowych tematów. Mogą zadziałać szybciej niż terapia, chociaż zazwyczaj dobrze się nią dodatkowo wspierać.
Dzięki obecności ludzi razem medytujących, i odpowiednio do tego dostosowanego miejsca, proces zdrowienia, znacznie przybiera na mocy.
Oferuję:
- odosobnienia jednodniowe, tzw. „Dni Uważności”
- warsztaty wyjazdowe, które trwają kilka dni
Podczas tych wydarzeń praktykujemy techniki mindfulness, medytację z intencją i pracę z ciałem. Używam ćwiczeń Somatic Experiencing, TRE, ruchu autentycznego, medytacji w tańcu oraz odpowiednio dobranej muzyki. Na kilkudniowych warsztatach, co jest ich szczególną jakością, zadziewa się doświadczenie głębokiego przyjęcia w dzieleniu się doświadczeniem w kręgu. Możemy być usłyszani i zobaczeni w przestrzeni Obecności, dodatkowo wzmocnionej grupą współpraktykujących.